w rok

91 908 + 170 = 92 078 ze dwa lata nie było Cię tutaj wycwiel i ten ilości spadły, to jak teraz podniesie się ilość - mam nadzieję, że na przyszły rok Cię nie zabraknie w temacie :-)

[...] wiec jesli czujesz nude ktora moglaby doprowadzic do zakonczenia cwiczen to lepiej faktycznie zmienic. Albo sobie ustawic cel treningowy i walnac nastepne fbw - pomoze w motywacji I dodatkowo: Ja nie uwazam ze trzeba cisnac FBW przez rok czy dwa. Ja uwazam ze jak dojdziesz do 2-3 resetow martwego i z dwoch przysiadu - wtedy mozesz zmieniac:P

[...] będę miał jeszcze próbki bodajże Nox Pumpa nowego i Animal Paka, zdam relacje o ile nie zapomnę w tym temacie z tych 3 produktów :) Ale że w Assaulcie zejście, toście mnie zadziwili, już nie mogę się doczekać pierwszej porcji, bo prawie rok leciałem bez stymulantów ;p Dzięki za pomoc, zdr. Zmieniony przez - pawelkas w dniu 2013-09-10 09:02:38

sklepik ogólnie fajny i mam pytanie ile kilo gainera jest w tym wiadrze na samamy dole babcia nakisi ogórków na caly rok

Obysmy za rok to powtórzyli w jeszcze wiekszym skladzie ;) I aby wiecej było sponsorow bo to glownie od nich zalezy;)

[...] dwa. Za duzy ogien za wysoka temperatura to trzy. Ja indukcji nienawidze i w zyciu sobie nie zamontuje. Co do piekarnika. Kup sobie taki mini . Koszt max 200zl. Ja mam juz 8 rok taki wielkosci mikrofalu. Mąż kupil by sobie zapiekanki robic za 50 zl w jakims niemieckim dyskoncie agd i nawet karczek w nim pieke. Zmieniony przez - makrosięzgadza w [...]

Sławku nie do konca. Lista zmian w prawie, od jakiegoś czasu krąży po necie, na sfd jest również. Dodatkowo zmiany te chyba wprowadzono około rok temu aby dac firmom czas na dostosowanie się, więc to nie jest tak że zmieniono coś dzisiaj, zwłaszcza że suple z USA od jakiego czasu na Europę mają inny skład (np. brak enzymów trawiennych). Dodatkowo [...]

[...] nietreningowe gram w pilke boksuje dieta jakas jest wiec do wakacji powinno pojsc z 7-8 kg i juz jakos to bedzie wygladało.... gdybym mial zdjecia z tamtego okresu napewno ludzie inaczej by ocenili bo wtedy było tragicznie i dla mnie to postep po wakacjach planuje zrobic porzadna mase jakosciowa nastepnie definicje miesia i rzezbe wroce za rok:)

[...] podawanie antyoksydanty Oczywiście są to spekulacje, z względów etyki, nie istnieją żadne badania przeprowadzane na ludziach. Jest dość ciekawa praca na temat przywracania spermogenezy po cyklach sterydowych, nataomiast nie ma nic o uszkodzeniu DNA ( PDF) : https://academic.oup.com/humrep/article-pdf/12/8/1706/9822015/121706.pdf - 1997 rok

[...] skutek jak odczuwam to wysychające usta ale od tego jest pomadka ochronna więc "nie taki diabeł straszny jak go malują".Jestem zdania ,że trądzik trzeba leczyć od środka.Ostatnio doszedłem do wniosku ,że za te wszystkie płatne wizyty i leki ,które stosowałem przed izotekiem mógłbym spokojnie lecieć pół rok na izo. pozdrawiam Kazik

[...] szczególnie podstawy, posty podwieszone itp. dział trening i odzywianie czy co cię konkretnie interesuje. dyskusja ze specjalistami także daje bardzo dużo. jak zaczynałem rok temu przygodę z siłownią poczytałem dosyć dużo i teraz jakieś tam podstawy już mam i jest dużo łatwiej, zwłaszcza przy diecie, bo z treningami to kuleję. pamiętaj [...]

W sumie jeszcze rok temu bym Cie wyśmial ale teraz wyglądam gorzej niż Ty;) tzn nie masz złej budowy ale troche chudy :) ale i tak jest git pozdro

[...] Sakuraba Mark Kerr Maurice Smith Igor Vovchanchyn Kevin Randleman Frank Shamrock Dan Henderson Wanderlei Silva Pedro Rizzo MMA-zwroc jednak uwage iz ten 2000 rok to i tak byl schylek kariery Ricksona-mial wtedy jesli sie nie myle 42 lata. W najlepszych latach jego kariery to zawodnicy tacy jak Randelman, Henderson ,Silva to byli [...]

W tym momencie to raczej jestem na nie - TSD jest stójkowym stylem, dużo mamy konkurencji i bez Extreme, poza tym są lepsi od tego, nie ma sensu łapać stu rok za ogon, jeśli będziemy robić coś takiego, to w ramach gal, czy konkurencji pokazowych.

bez obrazy ale mi za pare dni stuknie rok treningu i wygladam lepiej, zjadlem jedynie jakies 8kg serwatki i jeden cykl na krecie (pol porcji dziennej codziennie przez 2 misiace) a w lapie mam dokladni tyle samo...

a ja wlasnie mam to gdzies ja nie musze miec caly czas formy itd ... ja mam miec forme na zawody a nie na plaze.... mam caly czas takie podejscie i mysle ze dlatego robie jakis progras co rok mniejszy lub wiekszy bo nie katuje sie w okresie masy mega rygorystyczna dieta i areobami

Grubo dajesz z watami :) Zabawę z TR zacząłeś chyba mniej więcej rok temu i w sumie cały czas progresujesz, a teraz na dobrą sprawę zacząłeś robić baze :) Marek- nie sądzę, żeby to była kwestia elektroników. Wiadomo, przy takim obciążeniu suplementacja nie zaszkodzi, ale to już kwestia po prostu IMO dużych obciążeń (przełożeń i kadencji). To tak [...]

Chorwacja...byłem tam 3 razy, rok po roku więc...odpowiedź jest jedna. Tanio, blisko, SUUUUPEROWO, polecam z całego serca, woda czyściutka, ludzie sympatyczni, jedzenie pyszne (polecam pieczywo), palmy, warunki do wszelkich sportów wodnych rewelacyjne. Widoki zapierają dech w piersi i zapach....zapach kwitnących krzewów w maju....to trzeba poczuć [...]

[...] kolo da do zrozumienia po co to jest a najlepiej zbudowani beda najbardziej dziani i najglupsi ktorzy na wlasna potrzebe skroca sobie zycie by poprzypominac chociaz przez rok filmowego Hulka. Osobiscie mysle ze swiat bylby piekniejdzy gdyby nie doping tak samo mozna powiedziec o elektrowniach atmowych ktore tworzono dla dobra ludzkosci a w [...]

Spojrz jak przygotowuje sie wiekszosc kulturystow z usa do zawododow, ale dobra w sumie on cwiczy nie caly rok, nie ma przyrostow zadowalajacych niech pojedzie pierwszy miech tak zeby opanowal poprawne wykonywanie cwiczen, a potem niech sproboje podkrecic swoj trening tak zeby padal z nog wychodzac z silki ...